08. Februar 2018
Die Fastenzeit steht vor der Tür. Egal ob der Verzicht auf Genussmittel oder materiellen Besitz, einen sinnvollen Hintergrund hat diese Zeit allemal. Bei mir steht dieses Jahr das Handyfasten auf dem Programm. Warum das durchaus Sinn macht, erzähle ich dir in diesem Blogbeitrag.

09. Dezember 2017
Wir könnten besonders kleine Dinge sofort erledigen, wenn Sie uns in den Sinn kommen, doch immer wieder hält uns etwas davon ab, es gleich zu tun. Hier erhältst du praktische Tipps sowie eine To-Do-Ich-Mache-Es-Jetzt-Wirklich-List, dich von diesen – über Jahre hinweg angelernten – Verhaltensweisen schrittweise zu verabschieden und dich durch Achtsamkeit zu disziplinieren. Lebe leicht und locker!