AUSGETRUNKEN – 31 Gründe für ein Leben ohne Alkohol


Ausgetrunken 31 Gründe für ein Leben ohne Alkohol Buch Marie Schwarz

Alkohol ist ein Nervengift, welches sehr leicht süchtig macht und trotzdem nahezu überall frei verkäuflich ist. Alleine in Deutschland sind rund 1,9 Millionen Menschen alkoholabhängig. Alkoholismus ist eine ernstzunehmende Erkrankung, an deren Folgen weltweit jährlich 2,8 Millionen Menschen sterben. Auch wenn es ein harter Weg ist, lohnt es sich, immer wieder einen neuen Versuch zu wagen, von dieser Sucht loszukommen – jeder Schritt zählt.

Mögliche Risiken wie Leberschäden oder Organversagen hat man wahrscheinlich schon einmal gehört, doch in diesen 31 Gründen erfährt man unter anderem, warum Männer nach zwei Bier keinen mehr hochbekommen, mit Alkohol im Blut sehr schnell aggressiv werden und wieso dringend davon abzuraten ist, sich auf emotional geladenen Festen zu besaufen. Kurze und knappe Fakten, die man sich leicht merken kann und die für sich sprechen. Zusätzlich erhält der Leser Anregungen, die dabei helfen sollen, sich langfristig im Alltag selbst zu disziplinieren, um letzten Endes keinen Schluck Alkohol mehr anzurühren.

Für Marie Schwarz hat es sich wortwörtlich „ausgetrunken“ und genau das macht diesen ungewöhnlichen Ratgeber sehr authentisch. Mit Sucht kennt sich die Autorin, die in diesem Buch über ihre eigenen Erfahrungen mit Alkohol schreibt, sehr gut aus. Sie versucht deshalb, auf teils humorvolle und locker geschriebene Art und Weise das Mindset des Lesers nachhaltig zu verbessern, indem sie mal detailliert, mal nur am Rande Fakten aufzählt, welche sie dazu bewegt haben, mit dem Trinken komplett aufzuhören. Ein Buch, welches in jede Schule, soziale Einrichtung, Uni, Bar und Toilette sowie in jedes Büro und jeden Haushalt gehört.

Leserstimmen:

"Dieses Buch bringt die Vorteile für ein Leben ohne Alkohol verständlich, gebündelt und prägnant auf den Punkt. Es eignet sich deshalb nicht nur für Menschen, die ihren Konsum überdenken und ändern wollen, sondern auch für die Präventionsarbeit, z.B. an Schulen. Absolut empfehlenswert!"


"Unterhaltsam trotz ernstem Thema. Man kommt auf jeden Fall ins Grübeln."

"31 überzeugende Gründe."

"Ab jetzt mein ständiger Begleiter. Danke für dieses hilfreiche Buch!"


"Besser investiert als in Alkohol."


"Wer nach diesem Buch noch einmal zur Flasche greift, ist selbst Schuld."



T-Shirt Mindset Spruch Zitat Marie Schwarz Möge die Disziplin mit dir sein